Инсульт — это опасное состояние, когда в мозге нарушается кровообращение и клетки начинают погибать от нехватки кислорода. В такой ситуации время идет на минуты. Чем раньше человеку окажут помощь, тем выше его шансы вернуться к полноценной жизни.
Самый простой способ проверить человека — использовать международный тест FAST (ФАСТ).
Главные признаки инсульта (Тест FAST)
1. F — Face (Лицо опущено)
- Симптом: Онемение или слабость мышц лица. Человек может двигать им только на одной стороне.
- Что делать: Попросите человека улыбнуться. Если улыбка кривая или одна сторона лица осталась неподвижной — это тревожный сигнал.
2. A — Arm (Слабость руки)
- Симптом: Ощущение тяжести и слабости в руке, ограничение её подвижности.
- Что делать: Попросите человека поднять обе руки перед собой. Если одна рука непроизвольно опускается или падает — это опасный знак.
3. S — Speech (Нарушение речи)
- Симптом: Человек путает слова, не может говорить или его речь стала невнятной, "кашеобразной".
- Что делать: Попросите человека произнести простую короткую фразу. Если он не может этого сделать или говорит неразборчиво — это признак инсульта.
4. T — Time (Время действовать!)
- Что делать: Если вы заметили хотя бы один из этих признаков у себя или близкого, не ждите, пока всё пройдет. Немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112)!
Другие важные симптомы инсульта
Иногда инсульт проявляется иначе. Обратите внимание на следующие внезапные изменения:
- Слабость или тяжесть только в одной половине тела (лицо, рука, нога).
- Потеря баланса, сильное головокружение и нарушение координации.
- Потеря зрения или нечеткая, размытая картинка перед глазами.
- Внезапная и очень сильная головная боль.
- Тошнота и рвота.
- Трудности при глотании пищи или слюны.
- Потеря сознания.
Как снизить риск развития инсульта?
Инсульт можно предотвратить, если соблюдать простые правила здорового образа жизни:
- Контролируйте давление: регулярно измеряйте артериальное давление.
- Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь сильно вредят сосудам.
- Больше двигайтесь: физическая активность укрепляет сердце.
- Следите за весом: лишний вес увеличивает нагрузку на организм.
- Правильно питайтесь: добавьте в рацион больше овощей, фруктов и уменьшите количество жирной пищи.
Материал подготовлен на основе рекомендаций Брестского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.
